Geluksmomentje met Meditatie, beweging en klank

Ervaar een heerlijk avondje vol geluk en ontspanning voor jezelf.

Loopt jou hoofd soms ook over van alles wat nog moet? Ervaar je stress, ben je moe, uitgeblust, opzoek naar innerlijke rust of gewoon een ontspannend cadeautje voor jezelf?

Ervaar de helende werking van samen mediteren, mindful bewegen (qi gong, yoga, dans) en ontspanningsoefeningen doen in een kleine groep van maximaal 10 personen. Ervaring is niet nodig.

1 1/2e uur een avondje helemaal voor jouw eigen geluk en ontspanning. Laat je heerlijk meevoeren door prachtige muziek, zang, de klank van instrumenten en stilte.

Na afloop is jouw hoofd rustig, voel jij je lichter, voelt je lijf ontspannen, heb je inspirerende inzichten mogen ontvangen en een fijne avond beleefd in een heerlijke warme en knusse ruimte.

Vanaf 19:30uur ben je alvast welkom voor een heerlijke kop thee en ligt er een fijn matrasje met dekentje voor je klaar. Na afloop mag je een inzichtkaart trekken en ga jij opgeladen weer naar huis.

Programma:

19:30uur: Inloop met thee en een koekje.

19:45- 20:15uur: mindful bewegen met oefeningen vanuit qi gong, yoga, dans.

20:15- 20:45: Zit en lig mediatie.

20:45- 21:00uur: Klankbad met diverse instrumenten en intuïtieve zang.

21:00- 21:15uur: Afsluiting met thee, deelronde (voor wie wil) en een inzichtkaart trekken.

(omdat ik altijd in het moment aanvoel wat de groep nodig heeft kan dit programma afwijken)

Heel welkom mooi mens!

Datum: Woensdag 11 januari 2023

Tijd: 19:45- 21:15uur.

Kosten: 15 euro

Loctie: Abtswoude in Delft

Meer informatie of opgeven: 06-17102522 (maaike), maaike@natuurzijn.nl