Meditatie Avond met Qi Gong en afsluitend Klankbad

Een ontspannen, zachte avond helemaal voor jou!

Heb jij nog nooit gemediteerd, of ben je juist heel ervaren? Voor deze avond maakt het niets uit. Je bent heel welkom!

Tijdens deze meditatieavond doen we naast mediteren verschillende lichamelijke ontspanningsoefeningen en zachte, rustige bewegingsvormen zoals Qi Gong.

Je leert een meditatie- en ademhalingstechniek die je zenuwstelsel tot rust brengt en waar je jouw immuunsysteem een boost mee geeft.

Alles staat in het teken van, op een eenvoudige en toegankelijke manier, ontspannen zodat je er eventueel ook thuis mee aan de slag kunt. Daarnaast bied deze avond jou de mogelijkheid om echt even in te checken bij jezelf, te voelen wat jij nodig hebt, uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken.

Aan het eind van de avond mag je heerlijk gaan liggen op een matras om zo de helende klanken van mijn muziekinstrumenten en zang te ontvangen.

De thee staat klaar vanaf 19:30uur en om 19:45uur start het programma.

Fijn om jou dan te ontmoeten!

Liefs Maaike

06-17102522