Ontspannen met Qi Gong, Klank en Meditatie

Gun jezelf rust en ontspanning!

Laat de drukte van de dag van je afgelijden en wees welkom voor een heerlijk avond!

Heb jij nog nooit aan Qi Gong gedaan (Chineese yoga) of gemediteerd, of ben je juist heel ervaren? 

Voor deze avond maakt het niets uit. Je bent heel welkom!

Tijdens deze ontspannen avond doen we naast mediteren verschillende lichamelijke ontspannings- en stretch oefeningen en zachte, rustige bewegingsvormen zoals Qi Gong. We trekken een inzichtkaart en sluiten af met een helend klankbad.

Je leert een meditatie- en ademhalingstechniek die je zenuwstelsel tot rust brengt en waar je jouw immuunsysteem een boost mee geeft.

Alles staat in het teken van, op een eenvoudige en toegankelijke manier bewegen en ontspannen zodat je er eventueel ook thuis mee aan de slag kunt.

Daarnaast bied deze avond jou de mogelijkheid om echt even in te checken bij jezelf, te voelen wat jij nodig hebt, uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Stress en spierspanning los te laten en weer met nieuwe energie naar huis te gaan.

Aan het eind van de avond mag je heerlijk gaan liggen op een matras om zo de helende klanken van mijn diverse muziekinstrumenten en zang te ontvangen.

De thee staat klaar vanaf 19:30uur en om 19:45uur start het programma. Om 21:30uur ga jij weer opgeladen naar huis.

Locatie: Abtswoude 15A, 2623NB, Delft.

Max. aantal personen: 7.

Kosten: 18 euro p.p.

Ben je erbij? Geef je dan nu op door een mailtje of appje te sturen of een ticket te kopen via deze website.

Liefs Maaike

06-17102522/ maaike@natuurzijn.nl