Ziekte procesbegeleiding met stem, klank en adem
Deze vorm van begeleiding is bedoeld als ondersteuning bij ziekte en herstel, aanvullend aan medische zorg. Ze helpt om spanning los te laten, te vertragen en meer verbinding te ervaren met jezelf. Deze benadering werkt ook zeer goed bij langdurige en chronische ziekteprocessen.
Ziek zijn of leven met een aandoening heeft vaak invloed op meer dan alleen het lichaam. Naast lichamelijke klachten kunnen spanning, vermoeidheid, pijn, angst, onrust en onzekerheid ontstaan. Veel mensen ervaren dat ze vooral aan het volhouden zijn, terwijl het contact met hun lichaam, hun gevoel en hun innerlijke rust onder druk komt te staan.
Waarom stem, klank en adem
Stem en adem hebben een diep ontspannende werking op het lichaam. Ze helpen spanning los te laten, het hoofd rustiger te maken en het contact met het lichaam te verdiepen. Veel mensen ervaren dat:
​
-
pijn en lichamelijke spanning verzachten
-
het hoofd stiller wordt
-
angst en innerlijke onrust afnemen
-
gevoelens beter gevoeld en verwerkt kunnen worden
-
er meer energie, helderheid en draagkracht ontstaat
​
Dit kan bijdragen aan herstel, verwerking en het gevoel weer steviger in het leven te staan.
​
Wat mensen ervaren
Wanneer het lichaam ontspant, ontstaat er vaak ook ruimte voor gevoel.Emoties die op de achtergrond zijn geraakt, kunnen op een zachte manier gevoeld en verwerkt worden, zonder overweldiging. Tegelijk ontstaat er meer mentale rust en aanwezigheid in het moment. Dit helpt om weer contact te maken met jezelf en van daaruit keuzes te maken die ondersteunend zijn in het dagelijks leven.
Twee manieren van werken met stem
Ontvangen van stem en klank
In andere sessies zing ik voor jou en werk ik met afgestemde klanken. Deze ondersteunen ontspanning, regulatie en herstel. Na afloop is er ruimte om samen stil te staan bij wat de ervaring heeft gebracht en hoe dit kan doorwerken in je dagelijks leven.
​
Zelf werken met je stem
Je wordt begeleid om je eigen stem op een eenvoudige en veilige manier te gebruiken. Niet om te zingen, maar om klank te laten ontstaan vanuit het lichaam. Dit kan helpen om spanning los te laten en het gevoel van innerlijke stevigheid te vergroten. Waar passend krijg je eenvoudige oefeningen mee voor thuis.​​
Hoe ik werk
In mijn begeleiding werk ik lichaamsgericht en holistisch met stem, klank en adem, in combinatie met zachte beweging en waar passend zorgvuldige aanraking. Het doel is niet om iets te forceren, maar om het lichaam en het zenuwstelsel uit te nodigen om te vertragen en weer veilig contact te maken met wat er van binnen leeft.
​
De basis van het werk is ervaren en integreren. Alles gebeurt in afstemming en in een tempo dat past bij jouw belastbaarheid. Er is ruimte voor stilte, klank, beweging en gesprek. Je verhaal mag gedeeld worden, ervaringen krijgen bedding en er is aandacht voor wat helpend is tussen de sessies door.
Individuele trajecten: "Jouw Stem als Medicijn"
Individuele trajecten zijn gericht op het begeleiden in het ziekteproces en je leren je stem in te zetten als medicijn voor lichaam en geest. Er zijn individuele trajecten van 3 en 6 sessies met een gratis kennismakingsgesprek om behoeften en verwachtingen af te stemmen. Tussendoor is er procesbegeleiding via whatsapp en incheckmoment voor nazorg twee weken na de laatste sessie.
Voor sessies aan huis wordt reistijd en reiskosten gerekend.
Duur sessie: 75 minuten
3 sessies € 390
6 sessies € 750
Tempelvoice healing sessie
Een liefdevol, zacht én diep krachtig ritueel waarin jij doormiddel van het ontvangen van intuïtief op jou afgestemde klanken mag ontvangen. Je wordt gedragen in warmte en veiligheid, zodat je uit je hoofd kunt zakken in je hart en bekken. Dit levertje een diepe ontspanning op waarin jij je volledig gedragen mag voelen. Dit neem je verder je dag en leven in mee.
Duur sessie: 75 minuten
Per sessie € 150
Groep sessies: Rust en bedding, voor wie veel draagt
Groep sessies zijn voor mantelzorgers, mensen met (chronische) klachten en zorgprofessionals. Vooral wanneer je door een ingrijpende periode gaat, kan dit een liefdevol, ondersteunend rust- en laadpunt zijn. Er is ruimte voor verbinding, erkenning en herkenning. Dit levert je innerlijke rust, veerkracht en een gevoel van weer opgeladen zijn.
De sessies zijn laagdrempelig en gericht op ontspanning, draagkracht en weerbaarheid. We doen eenvoudige meditaties, zachte, meditatieve bewegingen (‘qi gong’) om uit het hoofd en in het lichaam te zakken, ademwerk en sluiten af met een diepe klankontspanning met intuïtieve zang en instrumenten.
​
Duur sessie: 90 minuten
Thee en lekkers inbegrepen
Kosten € 30 per deelnemer
Minimaal 6 deelnemers
Stem workshop & training voor zorgprofessionals
Dit helpt om zelf veerkrachtig en gezond te blijven in een werkveld dat veel vraagt. Je leert eenvoudige, lichaamsgerichte klank- en ademtools die je direct kunt toepassen om spanning te laten zakken, bij jezelf én bij de ander. Zo hoeven angst, verdriet en stress zich niet op te stapelen in het lichaam, maar kunnen ze op een natuurlijke manier doorstromen.
​
In deze trainingen leer je op een laagdrempelige manier werken met stem, klank, adem en lichaamsbewustzijn. Hoe beter je in contact bent met jezelf, hoe beter je kunt co-reguleren met cliënten en patiënten: je brengt rust, veiligheid en bedding, waardoor de ander zich sneller kan ontspannen en ontvankelijker wordt voor behandeling of begeleiding.
​
Meer informatie op aanvraag